 Пятница, 19.04.2024, 11:22 по Москве
Главная » 2011 » Август » 12
12.08.2011
 Биологически активные добавки…
Многие из нас задавались вопросами:
- Нужно ли конкретно мне принимать БАДы?
- Зачем мне их принимать, если я и так полноценно питаюсь, ем фрукты и овощи каждый день?
- Зачем мне принимать БАДы, если меня не беспокоят проблемы со здоровьем?
- В каком возрасте нужно начинать принимать БАДы…?
Выясним вместе!
Ученые установили, что наш организм наилучшим образом работает лишь
тогда, когда ежедневно получает около 600 веществ - витамины, макро– и
микроэлементы, аминокислоты, фитокомпоненты, пищевые волокна и многое
другое. Даже страшно себе представить, СКОЛЬКО всего придется съесть!
Прощай фигура!
Только комбинация разных продуктов в ежедневном
рационе обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Больше
всего это касается микрокомпонентов пищи, таких как витамины и
микроэлементы. Процесс их усвоения и обмена во многом зависит от того,
был ли продукт изменен каким-либо образом или нет. Большинство способов
обработки продуктов приводят к тому, что организм их не может усвоить.
Различные термические обработки (варка, жарка, парка и т.п.) влияют на
степень усвоения веществ из продуктов. Всеобщее очищение основных
продуктов питания – хлеба, круп, картофеля, животных продуктов – крайне
о
...
Читать дальше »
|
|
|
